熱中症警戒アラートが発表された時
屋外にいます
日陰に行きましょう
なるべく直射日光に当たらないように帽子をかぶったり、休憩をとるなど無理をしないでください。
水分を取りましょう
のどが渇く前に、水分・塩分をこまめに摂取しましょう。
地点を設定してください。
地点を設定してください。
なるべく直射日光に当たらないように帽子をかぶったり、休憩をとるなど無理をしないでください。
のどが渇く前に、水分・塩分をこまめに摂取しましょう。